na noge

Skontaktuj się niezwłocznie z neurologiem!!! Jeżeli masz słabszą nogę i coś z twarzą (np opadanie kącika ust drętwienie twarzy)po tej samej stronie to może być to udar. Jeżeli tylko ręka jest niedowładna to może być coś z kręgosłupem w odcinku szyjnym ( np dyskopatia z uciskiem na korzeń nerwowy), uszkodzenie nerwów obwodowych z powodu np ucisku, [...]

Busta ma boczną i wali parę ciosów na korpus. Hendo odpycha go i znowu Hendo leży, a Bustamante stoi nad nim i kpie. Hendo próbuje chwycić jego nogę i w końcu Busta wpada do półgardy

[...] w dokladnie takiej samej sytuacji co teraz... mianowicie od dluzszego czasu bylem okolo 10cm od szpagatu i po prostu nie moglem zejsc nizej... pewnego dnia postanowilem polozyc jedna noge na ziemi a druga na deskorolce.. no i udalo sie :).... prawde mowiac ostatnio zaczalem rozpatrywac taka mozliwosc :)... ...One shall stand...One shall fall...

dokładnie dlatego tez knife sie tu jzu nie odzywa a osoba która go napisała jest teraz moderatorem w tym dziale, głupio Ci nie :) pisz pisz ale gula ci skacze i musisz odpisac :D do autora watku, wez jakis normalny split a nie taki w ktorym sa 2 cwiczenia na krzyz bo tym sie nie narobisz a wg masz ten: Push: Wyciskanie sztangą na skosie [...]

Prawidłowa postawa bokserska (jeśli chodzi o nie-mańkuta): lewa noga ustawiona z przodu i stopa ustawiona 45 stopni w prawo. Prawa noga z tyłu, (tak aby tworzyła niewielki kąt pomiędzy obiema nogamy - tez ok 45 stopni) i ustawiona 45 st. w lewo (mniej więcej to wygląda tak jakbyś nogę z tyłu miał skierowaną palcami do przeciwnika). Prawa noga ma [...]

Sproboj zgiąc wyprostowaną noge w poprzek a potem zegnij ten stabilizator to zorientujesz sie ze to g**wno daje przy powaznych kontuzjach, jedynie działa na psychike... rownie dobrze mozesz bandazem obwiazac kolano takie cos mozesz sobie zapodac po skonczeniu leczenia tyle ze tobie pewnie nic sie nie stalo i sie ciesz lepiej a nie chcwal glupio [...]

Pettis chyba wszystkich zaskoczył tym zwycięstwem. Ja również typowałem wygraną Thompsona. Gdyby nie było skończenia, to Wonderboy wygrałby to na punkty. Dobrze walczył w dystansie, zadawał ciosy którymi rozbił twarz Pettiisa i kopał. Showtime z kolei nie poddawał się i też atakował z wstecznego. W tej ostatniej akcji Thompson zepchnął go pod [...]

a mi sie wierzyc nie chce ze tak to rozumiesz... Inaczej blokujesz low kicki... nie przyjmujesz chyba kopniec frontalnie na kolano... Nie ***nales sie nigdy w kolano tak ze nawet nie mogles nogi zgiac? Odpowiednie frontalne kopniecie moze skutecznie unieruchomic a nawet zlamac noge. "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

[...] jestem glodny a nie ma czasu jesc ;/ ... jak z tymi jajkami jest? lubie sadzone na miekko, mam ten komfort ze sa naturalne i nie musze kupywac ;p morele sa ok, ewentualnie urozmaicilbym je daktylami. co do aerobow to krecenie na rowerku po sniadaniu 20minut x 3-4 w tyg wystarczy?wczesniej regularnie gralem w noge 2razy w tyg tak po 40-60min...

noge miałam tylko 10 dni i bez gipsu, na opuchlizne NIE MASZ co patrzec bo ona sie utrzymuje baaaaardzo dlugo, nawet jak moglam juz wszystko robic normalnie to ona jeszcze była tak samo zasinienie. do pełnej sprawnosci, tak ze mnie nie bolało i nie bałam sie skakac itp, kiedy nie czułam dyskomfortu to było ok 5 tyg od skręcenia czyli takie 2-3 tyg [...]

a to niby czemu?czym trener argumentował to,ze grając w noge siadów nie wolno robić? Widziałeś pewnie wielu zawodowych piłkarzy,choćby w TV. Myslisz ze takie uda jak oni mają to na prostowaniach na maszynach zrobili? a co do lekarza sportowego i jego teorii. Nie jestem lekarzem,ale nie podoba mi się jego teoria ze akurat tylko ciąg ma zły wpływ [...]

8,51 na 60 metrów to dobrze?? nie trenuje biegów tylko gram w noge

Często spotyka się 2 zalecenia co do wykonywania treningów hiit . 1 - to przeplatanie np 45 s trucht i 15 sprint na 90-100% możliwości . 2 - mówi o 90-100% biegu przeplatanym biegiem na 60 % rhmax . Często też ludzie pisząc łączą te 2 zalecania razem np 20s ze 100% intensywnością i np 30 s z intensywnością 60 % . Kto nie robił nigdy hiit [...]

https://i.imgur.com/ArBLlZY.jpg Troy Taormina-USA TODAY Sports UFC 265: Lewis vs. Gane – bonusy i konferencja Aż sześcioro zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Rafaela Fizieva z Bobbym Greenem. Lekcy rywalizowali w stójce gdzie obaj pokazali spory arsenał swoich umiejętności. Kirgiz atakował [...]

ja moze zejde z tematu ale wlasnie zauwazylem, ze teraz wszyscy nagle chca interesowac sie pilke Ludzie, ktorzy 2 razy grali w noge, ogladali jeden mecz w tv teraz w pubach udaja wazniakow i wyzywaja ludzi, ze sie nie znaja itp ****a takich kolesi posluchac 10minut to sie ma ubaw na nastepne 4 lata Z drugiej strony mnie to troche w****ia. Bylem [...]

[...] sobie 5dni wolnego od jakichkolwiek treningow, nawet na rowerek nie wsiadalem. To co teraz sie dzieje z kolanami to uczucie dyskomfortu przy umiarkowanym naskoku na jedna noge, np zejscie z wysokiego stopnia, i jakies lekkie uczucie przy skrecaniu tulowia, stojac na jednej nodze. Buty do biegania mam z decathlona czarne ekiden 100: [...]

Nauczyć się spagatu?? Ja znam bardzo dobry sposób, na jedną nogę zakładasz wrotkę i stawiasz nią jak najdłuższego kroka, i szpagat gotowy :) A tak powaznie to 30 min rozciągania się począwszy od szyi skończywszy na najmniejszym paluszku stopy, a po każdym streczingu gorącadługa kąpiej w wodzie zsolą. Życze powodzenia:)

Jakbyś miał pozrywane sciegna to byś mial noge w gipsie aby sie scięgna zrosły lub ewentualnie doszło by do operacji zszycia sciegna bo inaczej nie ma szans na wyleczenie tego.

witam, mam chondromalacje II st, za kilka dni mam atroskopie, jak czytam te posty to troche zaczynam sie bać tego zabiegu. Opuchlizny, wysięki - straszne. A ja myślałam że maks tydzień i normalnie (bez kul) będe mogła chodzić. A poza tym czy oni w jakiś gips, usztywnienie wkładają nogę, proszę o info bo kompletnie nic na ten temat nie wiem? Czy [...]

[...] wcale. Ot takie odbębnienie bezsensownego ćwiczenia, jak motylek i inne głupoty... :-) Bo sie nie umiesz rozciagac. ;-) A moze jestes po prostu rozciagniety przyzwoicie? Nastepnym razem sproboj tak: Te zgieta noge (co stopa dotyka wew. udo), przeloz na udo (nogi wyprostowanej). Tak by kostka (zgietej) dotykala gore (czworoglowy) uda prostej.